В зону шока, попадают чаще всего минуя зону риска. Запомни это, как и выводы:
- Зона комфорта , долго длящаяся, не восстанавливает от стресса, а увеличивает его.
-> Ограничивать зону комфорта. Достигнут необходимый минимум - go вперед. И нечего в ней сидеть.